初めまして。glory fitness代表の鈴本昌徳(すずもとまさのり)と申します。

私自身も30年以上ずっと肥満体型でした。

私が痩せようと思ったきっかけは２つありました。1つは当時の仕事先の上司を見返してやろうと思ったのと、もう1つはモテたいからです。

1つ目の上司を見返したいと思ったのは、毎回不快な言葉を言われたりしてたので、それに腹が立って見返してやろうと思い、ダイエットを始めようと思いました。2019年のゴールデンウィーク明けてから本格的にダイエットを始めて、その時は我流で運動や食事制限をして、1年で約20kg以上のダイエットに成功して、上司も何も言わなくなって、その時は気持ちが良かったです。

さらにそこからまた2022年の2月から5月にかけて、75kgから63kgになりました。

もう1つのモテたいは、肥満体型ですと、モテなかったですし、婚活に行っても選ばれなかったです。

ダイエットに成功してからはモテるようになりましたし、今までにイケメンやカッコいいて言われた事がなかったのに、言われるようになって、ビックリしました。今も実感はないです（笑）

ダイエットを成功するには、何かのきっかけと具体的な目標がないと続けることができません。

例えば3ヶ月で10kg痩せる。必ずその期限に向けて頑張る。
1ヶ月で体重の5%以下のダイエットなら理想です。

食事も色んなものを食べて、自分で作って楽しく出来たら、知識も身につける事ができますよ。

一人一人に合った提案を致します。楽しいセッションや食事指導をしますので、一緒に頑張りましょう。

最後に写真は太ってた時の私と、ダイエットした時の私と今に近い私の写真を載せますので、違いを見て驚いて下さい。